能量平衡手環(huán)的原理主要是通過監(jiān)測佩戴者的日?；顒?，例如運(yùn)動、休息和坐姿等，來計(jì)算并記錄能量的消耗情況。該設(shè)備可以測量身體的活動水平并進(jìn)行跟蹤分析,幫助人們了解自己的生活習(xí)慣對體脂的影響以及如何優(yōu)化生活模式以實(shí)現(xiàn)減重或增肌的目標(biāo)。當(dāng)使用者進(jìn)行高強(qiáng)度長時(shí)間的運(yùn)動時(shí)或者短時(shí)間但頻繁活動的狀態(tài)下其內(nèi)部的芯片會及時(shí)檢測到并且會將信息轉(zhuǎn)化為能源使電池電量保持充足,同時(shí)將數(shù)據(jù)傳輸至存儲器中形成動態(tài)保存的信息源以達(dá)到精準(zhǔn)的計(jì)算出人體每天所吸收與釋放的總熱量數(shù)值來實(shí)現(xiàn)自身機(jī)體代謝狀態(tài)的監(jiān)控.該產(chǎn)品還配備相應(yīng)的手機(jī)APP軟件以便用戶隨時(shí)隨地的查閱個(gè)人實(shí)時(shí)健康指標(biāo)及生成個(gè)性化的飲食方案從而達(dá)到科學(xué)減肥的目的。總體來說，它可以幫助消費(fèi)者更準(zhǔn)確地理解自身的每日能量攝入量和支出量，有助于達(dá)到均衡營養(yǎng)、控制體重的效果。