能量平衡手環(huán)并不需要24小時佩戴。使用時，它可以幫助用戶監(jiān)控自身的運動量和攝入量等數(shù)據(jù)并進行記錄和分析。同時能夠?qū)κ滞蟛课贿M行監(jiān)測與分析提醒、改善生活方面的服務(wù)以及與各大品牌健身智能硬件聯(lián)動同步提供更多的服務(wù)和權(quán)益。但如果是主打裝飾作用的健康養(yǎng)生睡眠手飾是不建議睡覺的；而且不同品牌的具有不同的技術(shù)及質(zhì)量標準體系也是不一樣的所以在選擇時應(yīng)根據(jù)自己的實際情況去挑選適合自己的產(chǎn)品希望能夠幫助到您.另外,雖然戴在手上可以持續(xù)收集身體釋放出的生物電信號并轉(zhuǎn)化為各種指標進行分析但是為了得到準確的測量結(jié)果還是應(yīng)該遵循產(chǎn)品的說明書的指導(dǎo)來正確地穿戴和使用該儀器不需要全天候佩帶。